Categoria: Saúde

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”, o que significa que este conceito vai muito além da existência ou não de uma doença.

Diante disso, mais que uma viver com saúde é preciso falar de um estilo de vida saudável, do qual fazem parte a alimentação, o exercício físico, a prevenção de doenças, o trabalho digno, a relação com o meio ambiente e a atividade social.

Vida Saudável

A partir desta perspectiva pode-se determinar que os hábitos necessários para levar uma vida saudável são os seguintes:

  • Dieta equilibrada
  • Hábitos saudáveis X hábitos tóxicos
  • Exercício físico
  • Higiene
  • Produtos orgânicos X produtos tóxicos
  • Equilíbrio mental
  • Equilíbrio espiritual
  • Atividade social

Se você está procurando informações sobre vida saudável, conselhos para ajudar a prevenir doenças, ou gostaria de saber mais sobre nutrição e como manter-se fisicamente ativo, confira os tópicos da nossa seção.

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